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Está bien no estar bien: Depresión y videojuegos.

                          
Era un miércoles por la mañana, caminaba hacia la oficina a toda prisa porque, como siempre, llegaba tarde. De repente, al meter la mano en el bolsillo para agarrar el teléfono, noto algo mojado. Miro mi mano ... era una mierda. Sí ... una gran cantidad de pájaros estaba en mi mano, pantalones y camisa. Cuando miro hacia arriba, veo a este pato majestuoso y glorioso que pasa volando con gracia.

"Un pato simplemente me destrozó", dije ... seguido de una buena cantidad de insultos. La parte divertida es que no veo patos volando tan a menudo, y el lugar estaba super lleno de gaviotas. Pero no ... un pato fue el que hizo esto. Pasé casi la mitad de la mañana admirando a ese animal porque, con los fuertes vientos de Wellington y siendo yo literalmente la única persona en un área abierta, se las arregló para aterrizar ese gran pato en mi persona. Increíble, ¿no es así? Así comencé un día largo y horrible hace un par de semanas.

Más tarde en la mañana, accidentalmente derramé el café en mi cuclillas. Sí, café caliente en mis bolas. La idea era tomar café para despertarme, y al final funcionó de esa manera. Algunos luchando para hacer las cosas en el trabajo, mi mochila con la ropa sucia gracias a ese hermoso pato ... no fue un buen día de ninguna manera.

Entonces, cuando llegué a casa, estaba pensando en jugar algunos juegos. Le dije a mi esposa "cariño ... tuve un mal día, ¿te importaría si no me importa nada y solo juego durante 1 hora y media en algo, solo?". Ella estaba bien, porque ella es increíble. Y luego fui a mi biblioteca de juegos. Cuando necesito soplar un poco de vapor, elijo juegos en los que no necesitas pensar o leer mucho. Prefiero aquellos en los que solo necesitas reaccionar con precisión. Tiradores, juegos de lucha, fútbol, ​​carreras ... ese tipo de cosas.

Así terminé jugando Doom. La naturaleza sin sentido de ese juego me transporta a un estado mental de meditación. No pienso en nada en particular, solo reacciono a lo que sucede en la pantalla. Entonces, después de 1 hora (sí, no jugué 1 hora y media) rasgando las caras del demonio y golpeando a otras criaturas del inframundo con la cara fresca en mi mano, estaba relajado y relajado.

Además, jugué un poco de Celeste después del caos de demonios ese día. No, no estoy loco ni soy masoquista. Soy consciente de la naturaleza despiadada de este juego, créeme. Pero cuando comienza la ansiedad, este juego me dice "amigo ... relájate. Detente, observa, piensa ... no te apresures al problema sin entender el contexto". Sí, obtengo todo eso jugando ese juego. ¿Por qué? En Celeste, tratar de forzar cosas te mata. Todo el tiempo ... Entonces, después de la frustración inicial, aprendes a calmarte, mirar el nivel, pensar y luego ser realmente preciso con tus habilidades de plataformas. Si esa no es una buena terapia, ¡dime qué es!

Por supuesto, no puedes llamar a un mal día "depresión". Eso sería una locura. Y también entiendo que la depresión requiere otro tipo de juego para escapar de ese estado. Cosas como Stardew Valley, My Time at Portia o Animal Crossing en las que estás comprometido a creer que eres parte de esa realidad alternativa donde toda la basura que te rodea no existe.

Lo que quería decir es que eso pasa. Y está bien reconocer que en lugar de tratar de ocultarlo con unas bonitas fotos motivadoras en Instagram o una publicación que diga "Me siento inspirado" en Facebook. Cada persona tiene una forma diferente de lidiar con esas emociones. El mío es jugar videojuegos, cocinar o tocar la guitarra. Ese momento de "no pensar" es todo lo que necesito para poner las cosas en perspectiva y decir "hey ... está bien no estar bien".

¿Cuál es tu forma de lidiar con estas emociones?


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